今年も Navratri（ナヴラトリ）が始まりました！ の巻

「nav」（9回）と「ratri」（夜）という2つの単語で構成されるナヴラトリは、女神ドゥルガーが悪魔マヒシャスラに勝利したことを祝う9日間。

この9日間の祭りは、女神ドゥルガーとその化身に礼拝します。

ドゥルガーという女神。

ドゥルガーは、このように8つの化身を持つ為、ドゥルガー と8つの化身に対して、一人一人に礼拝を行いながら、9日間を過ごすのです。

今年のナヴラトリは、9月29日から始まり10月7日に終わります。

そしてナヴラトリが終わった翌日、10月8日には " Dussehra " （ダシャラ）という、ラーマヤナに由来した、これもまた盛大なお祭りが控えています。

私のゲストハウスがある地域でも、広場に仮設のtempleが建てられ、その中にドゥルガー が祀られいて、みんなが祈りに出向きます。

この9日間、女神ドゥルガーが地上に降りると信じられています。 

 強い信仰心の方々は、この期間、一切の食事を断ち断食することで、自分のスピリチュアル性を高め、ドゥルガーとの繋がりを求めます。これを " Nirjala vrat " と呼びます。

 妊娠中の女性、高齢者、子供がこのような厳しい断食を行うことは推奨されませんし、現代においては、仕事環境や様々な理由も含めて、日中は断食をして夜はフルーツや野菜など、サトヴィックフードと呼ばれるような、新鮮な食べ物を少し摂るという形が主となっています。

もちろん、体調などにより断食を行わない方々もいらっしゃいます。

ナブラトリ断食では、穀物、非ベジタリアン食品を避けることが基本です。すべての野菜、果物、乳製品、砂糖を摂ることができます。 

去年は、体調が悪かったのと、アーユルヴェーダクリニックでのセラピストコースなどが重なり、ファスティングは行いませんでしたが、今年は体調も良いし

もはや、アーユルヴェーダの体質の " カパ " がアンバランスを起こしていて

身体が重く、怠さも感じやすかったのを改善したり

カパのアンバランスにより増えた体重を落とすには、ファスティングが一番！！

これは、やはり挑戦すべき9日間なんだと思います。

昨日の夕方からの突然の土砂降りにより、身動きが取れず

クリニックの前で途方に暮れる、アーユルヴェーダDrのゴパール先生と、避難してきた野良のワンコの写真。

雨により更に風がひんやりとして

半袖で昼間の暑さ対策のままだった私が、寒そうにしていたのを見て

「ナヴラトリは、年に2回あって、ちょうど季節の変わり目にあるんだ。

今みたく暑い夏から寒い冬へと向かう間と、冬から夏へと向かう間の2回。

アーユルヴェーダも季節の変わり目は、体調に気をつけて、消化に軽いものを食べたり、数日間断食をして過ごすと良いと言っていて、ナヴラトリの断食は季節の養生的にも意味があるんだよ。」と教えてくれました。

ナヴラトリが終わるころには、少しずつ朝晩の気温も更に下がっていきますね。

それぞれの日に、名前があり、カラーもそれぞれあるようだ。

今日の初日は、オレンジを着てみるかな。